70 eigen klinieken
Vertrouwde omgeving
HBO huidtherapeuten
Erkend door zorgverzekeraars
Iedereen die ooit met acne te maken heeft gehad, weet hoe frustrerend het kan zijn. Je staat voor de spiegel en ziet weer die vervelende puistjes opkomen. Het liefst zou je er meteen iets aan willen doen.
Gelukkig zijn er verschillende dingen die je zelf kunt doen om je huid te kalmeren en de kans op nieuwe puistjes te verminderen.
In dit blogartikel delen we 7 handige tips die je makkelijk in je dagelijkse routine kunt opnemen om zo je huid te verbeteren.
Eerst even een korte opfrisser, want wat is acne ook alweer? Acne is een veelvoorkomende huidaandoening waarbij er ontstekingen in de huid ontstaan. Of, beter gezegd, het zijn de talgklieren in de huid die ontstoken raken.
De talgklieren produceren talg, dat je misschien ook wel kent onder de naam ‘sebum’ of ‘huidsmeer’. Talg houdt de huid soepel en beschermt tegen bacteriën, vocht en andere invloeden van buitenaf. Op die manier wordt de weerstand van de huid verhoogt.
Elke talgklier in de huid is verbonden met een haarzakje. Zo kan de talg via de uitvoergang van het haarzakje zich over de huid verspreiden.
In het geval van acne zijn de talgklieren iets te overijverig, waardoor de uitvoergang van de haarzakjes verstopt raakt en witte of zwarte mee-eters ontstaan.
Wanneer de talg helemaal niet meer kan wegvloeien, hoopt het zich onderhuids op. In het geval van acne is ook de Propionibacterium acnes bacterie op de huid aanwezig, die een infectie in de verstopte talgklier veroorzaakt. Op de huid zie je dit terug in de vorm van rode puistjes en pukkels.
Aangezien acne veelal een onderhuids proces is, snap je natuurlijk dat je het niet altijd zelf kunt voorkomen of stoppen. (Een traject van acnebehandelingen bij een huidtherapeut kan hierbij trouwens wel helpen.)
Maar er zijn wel dingen die je zelf kunt doen om puistjes, onzuiverheden of lichte ontstekingen niet erger te laten worden.
In deze video deelt huidtherapeut Maureen 4 simpele tips om puistjes en acne-ontstekingen tegen te gaan.
Later in dit artikel vind je nog 3 extra bonustips!
Het is verleidelijk om die vervelende puistjes uit te knijpen, maar doe het niet! Door puistjes uit te knijpen, loop je het risico op blijvende littekens en verdere ontstekingen. Je wilt natuurlijk geen blijvende schade aan je huid veroorzaken, dus laat die vervelende puistjes liever met rust.
Als je merkt dat je vaak in de verleiding komt om te knijpen, probeer dan afleiding te zoeken, zoals een spelletje spelen op je telefoon of je handen bezig houden met iets anders.
Je kussensloop is een broeinest voor bacteriën, olie en dode huidcellen die zich tijdens het slapen ophopen. Door elke dag je kussensloop te wisselen, voorkom je dat deze onzuiverheden opnieuw in contact komen met je gezicht.
Gebruik de ene dag de ene kant van je kussen en draai ‘m de volgende dag om. Op dag 3 gebruik je een schone kussensloop. Zo minimaliseer je de kans dat bacteriën je huid irriteren.
Shampoo en conditioner bevatten vaak ingrediënten die goed zijn voor je haar, maar minder vriendelijk zijn voor je huid. Deze kunnen namelijk de poriën verstoppen en puistjes veroorzaken, vooral rond je haarlijn.
Zorg er daarom voor dat je je gezicht als laatste wast tijdens het douchen, nadat je je haren hebt uitgespoeld. Dit verwijdert alle mogelijke restjes van shampoo en conditioner die je huid kunnen verstoppen.
Het is belangrijk om producten te gebruiken die speciaal zijn ontwikkeld voor de acne-gevoelige huid. Kies voor producten met hoogwaardige ingrediënten zoals salicylzuur of niacinamide, die bekend staan om hun ontstekingsremmende en zuiverende eigenschappen.
Vergeet niet om ook regelmatig te exfoliëren, maar kies voor een milde exfoliant om je huid niet te beschadigen.
Wil je starten met het gebruik van hoogwaardige huidverzorging voor de acne-gevoelige huid? Dan is het elementrē Clear Skin Complete Protocol perfect voor jou, aangezien het aan alle skincare producten bevat die jij nodig hebt om je huid kalmer en gezonder te maken.
Als je make-up draagt, zorg er dan voor dat je producten gebruikt die 'non-comedogeen' zijn. Dit betekent dat ze je poriën niet verstoppen waardoor je acne niet erger wordt.
Een andere manier om te zien of een bepaalde soort make-up voor jouw huidtype geschikt is, is door te kijken of het product gemaakt is op water- of op oliebasis. Onze huidtherapeuten raden aan om alleen make-up op waterbasis te gebruiken en producten op oliebasis te vermijden.
Vergeet ook niet om je make-up aan het eind van de dag grondig te verwijderen, zodat je huid kan ademen terwijl je slaapt.
Hoewel de zon soms je puistjes lijkt te verminderen, kan blootstelling aan UV-stralen op lange termijn je huid beschadigen én je acne zelfs verergeren. Gebruik daarom dagelijks een zonnecrème die geschikt is voor je huidtype, zelfs op bewolkte dagen.
Kies voor een formule die niet vet is en speciaal is ontworpen voor een gevoelige huid. Heb je advies nodig over welke SPF het beste bij jouw huid zal passen? Plan dan een gratis en vrijblijvend acneconsult bij een Cosmetique Totale vestiging bij jou in de buurt.
Als je al deze tips hebt opgevolgd en merkt dat je niet voldoende verbetering ziet, aarzel dan niet om professionele hulp in te schakelen.
Bij Cosmetique Totale staan onze HBO-opgeleide huidtherapeuten klaar om je te helpen met een op maat gemaakt behandelplan en productadvies. We bieden geavanceerde behandelingen zoals lasertherapie en medische peelings, die specifiek gericht zijn op het verminderen van acne en het voorkomen van littekens.
Zo kunnen we je helpen om je acne gericht aan te pakken én om de beste versie van jezelf te worden.
Wil je meer weten over hoe wij je kunnen helpen met je acne? Bekijk onze acne behandelingen en plan een gratis consult in met één van onze ervaren huidtherapeuten.
LEES ALLES OVER HET BEHANDELEN VAN ACNE
Sluit je aan bij 50.000+ leden en krijg elke week fijne skincare tips, exclusieve kortingen en acties & een blik achter de schermen van de huidtherapeuten van Cosmetique Totale in jouw inbox.
(P.S. We gaan natuurlijk vertrouwelijk met je gegevens om, want wij vinden spam ook stom.)