Bijna iedereen krijgt in de puberteit ermee te maken: puistjes en mee eters. De een heeft er af en toe een puistje of wat mee eters, terwijl de ander echt acne krijgt. Daarnaast kunnen we ook op oudere leeftijd nog acne ontwikkelen. Dit beeld komt vooral bij vrouwen voor, wat een onzekerheid van de huid kan veroorzaken. Immers; je bent de puberteit toch voorbij? Waarom krijg ik dan nu nog eens acne? We vertellen jou graag alles wat je over acne moet weten.
Allereerst zullen we je wat uitleggen over hoe acne ontstaat. Onze huid heeft poriën, die uitkomen in een haarfollikel en een talgklier. De talgklier geeft talg (vet) af, die zich via het haartje omhoog naar de huid beweegt, en zo op onze huid terecht komt. Talg heeft de functie om onze huid soepel en zacht te houden. Er kunnen verschillende dingen in dit proces gebeuren waardoor puistjes ontstaan:
- Talgklier produceert teveel talg
- Dode huidcellen verstoppen de uitgang van de porie door een toegenomen verhoorning
- Bacteriën bouwen zich op in de porie
Door deze pathologie ontstaat acne in verschillende vormen, zoals: acne vulgaris, acne conglobata, acne inversa. Deze vormen van acne gaan variëren van matige acne tot ernstige acne en gaat gepaard met het beeld van puistjes, mee eters (ook wel comedonen genoemd), talgpropjes en onderhuidse ontstekingen. Acne littekens zoals post inflammatoire hyperpigmentatie (donkere vlekjes) of putjes kunnen ontstaan bij het niet (juist) behandelen van acne. Daarnaast hebben een aantal uitwendige factoren zoals het niet professioneel uitknijpen of onbewust pulken aan plekjes als resultaat dat omliggende huid beschadigd. Het niet professioneel uitknijpen van een puistje kan ervoor zorgen dat er een terugkerende ontsteking ontstaat. Dit kan uitgebreide littekenvorming veroorzaken. Het vroegtijdig behandelen van acne kan dus littekenvorming voorkomen waardoor je jouw egale huid weer terug krijgt. In hardnekkige gevallen is het soms raadzaam een dermatoloog acne te raadplegen.
Genetische factoren
Wanneer jouw huid van nature een verhoogde talgproductie heeft, spreken we van een vette huid. De uitgang van de porie kan vol raken met opgehoopte talg, wat mee eters of puistjes kan veroorzaken en acne kan ontstaan. Wanneer er niets gedaan wordt aan deze overmatige talgproductie kan dit resulteren in een vorm van acne. Daarnaast is het mogelijk dat jouw huid een abnormale verhoorning heeft. Dit betekent dat jouw dode huidcellen op jouw bovenste huidlaag moeite hebben met afschilferen. Dit kan echter ook getriggerd worden door verkeerd cosmetica gebruik, hierover later meer. Door het ophopen van deze dode huidcellen, kunnen de poriën wederom verstopt raken. Het talg kan niet meer goed over de huid vloeien en er ontstaat acne.
Hormonen
Bij hormonale acne zorgen veranderingen in de hormonen: androgenen, oestrogenen, progesteron voor puistjes. Een toename in androgene hormonen is het meest verantwoordelijk voor het stimuleren van de talgproductie. Wanneer hormonen allerlei veranderingen ondergaan kan de huid dus getriggerd worden om meer talg te produceren. Naast de puberteit komt hormonale acne vaak voor bij de menstruatie, zwangerschap of de overgang. Ook kunnen bepaalde geneesmiddelen voor een verandering van hormonen zorgen, wat kan resulteren in het triggeren van acne.
Verkeerd cosmetica gebruik
In veel gevallen wordt acne getriggerd of verergerd door het gebruik van verkeerde producten. In verband met de overmatige talgproductie zijn veel middelen gericht op het ontvetten van de huid om de huid ‘schoon’ te krijgen of die bacteriën tegengaan. Dit heeft vaak een te agressieve aanpak met ingrediënten die de huid irriteren. Dit overmatig wassen verstoort de huidbarrière, de huid wordt kwetsbaarder en de huid kan uitdrogen. De kans dat bacteriën en invloeden van buitenaf de huid verder ontsteken wordt hierdoor groter. Acne kan hierdoor verergeren maar ook dermatitis perioralis is een huidaandoening die wij door deze oorzaak veel in de praktijk zien. Een passende huidverzorging kan vaak al wonderen verrichten. Het is daarom belangrijk je huidconditie te laten beoordelen door een specialist.
Voeding
De invloed van voeding op acne is erg verschillend. Zo kan de één matig ernstige acne triggeren door vette voeding, maar heeft dit bij de ander geen invloed. Er zijn een paar algemene voedingsmiddelen waarbij een verband met acne is aangetoond en die bestaande acne verergeren. Om een compleet beeld te krijgen van de voedingsstoffen waar jouw lichaam op reageert kan het raadzaam zijn om een orthomoleculair therapeut te raadplegen.
- Lactose: door het verwerkingsproces van melkproducten komen hormoonachtige stoffen vrij. Je kunt natuurlijk al raden dat dit geen positief effect heeft op acne.
- Snelle suikers: voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte zorgen voor de aanmaak van insuline. Insuline zorgt voor een stimulatie van androgene hormonen, die de talgproductie weer verhoogd.
Bepaalde voedingsmiddelen zouden dus puistjes, mee eters of onderhuidse ontstekingen kunnen veroorzaken, maar het is per persoon verschillend hoe gevoelig je hiervoor bent.
Stress
Het stresshormoon kan een chronische aandoening van de huid zoals eczeem, psoriasis, rosacea en acne verergeren. Dit hormoon verstoort de barrièrefunctie van onze huid en zorgt ervoor dat onze huid vatbaarder is voor bacteriën. Het stresshormoon kan niet alleen aangemaakt worden door drukte, maar ook door te weinig slaap, emoties, of roken. Bij een matig actieve acne kan stress er dus voor zorgen dat de huidaandoening zich ontwikkeld tot ernstige acne.
> Lees meer over de mogelijke oorzaken en vormen van acne!