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Wenn Du allen „Was Dich in der Schwangerschaft erwartet“-Büchern glauben sollst, dann haben alle werdenden Mütter diesen strahlenden Pregnancy Glow und eine wunderbar gesunde Haut. Und ja, bei einigen ist das tatsächlich der Fall.
Aber Du hast diesen Blogartikel über Melasma gefunden, also vermuten wir, dass dieses rosarote Märchen für Dich nicht ganz zutrifft. Statt eines „Nie-besser-ausgesehen“-Glows hast Du wahrscheinlich mit einer unruhigen und empfindlichen Haut sowie Schwangerschafts-Pigmentflecken zu kämpfen. Frustrierend ist da noch eine Untertreibung.
In diesem Blogartikel erklären wir Dir genau, was Melasma ist, wie es entsteht und welche Behandlungen und Produkte am effektivsten sind, um diese frustrierenden Unregelmäßigkeiten loszuwerden. Lies weiter!
Lass uns ganz von vorne anfangen: Was ist Melasma eigentlich und warum wird es auch „Schwangerschaftsmaske“ genannt?
Melasma ist eine von vielen Arten von Pigmentflecken, die auf der Haut auftreten können. Tatsächlich handelt es sich um eine sehr häufige Form der Pigmentstörung.
Bei dieser speziellen Pigmentstörung entstehen braune, symmetrische Flecken auf der Haut, die unregelmäßig geformt sind. Die Pigmentflecken treten hauptsächlich auf der Stirn, den Wangen und der Oberlippe auf.
Die Hauterkrankung tritt besonders häufig bei Frauen im gebärfähigen Alter auf. Melasma wird durch hormonelle Schwankungen ausgelöst, wie sie während einer Schwangerschaft vorkommen. Daher hat Melasma den Beinamen „Schwangerschaftsmaske“ erhalten.
Es gibt auch andere Faktoren, die den Hormonhaushalt beeinflussen, zum Beispiel Verhütungsmittel oder die Einnahme bestimmter Medikamente oder Hormonersatztherapien. Auch das Waxing der Oberlippe kann Melasma auslösen.
Darüber hinaus spielt Sonneneinstrahlung und UV-Strahlung eine wichtige Rolle bei der Entstehung und Verschlimmerung von Melasma. Auch die Vererbung kann eine Rolle spielen: Wenn Melasma in Deiner Familie vorkommt, hast Du ein höheres Risiko, es selbst zu bekommen.
Manchmal verschwinden die störenden Flecken von selbst, zum Beispiel, wenn Du ein anderes Verhütungsmittel verwendest oder mit dem Stillen aufhörst. Viele Menschen kommen jedoch in unsere Kliniken, bei denen das Melasma nicht von alleine verschwindet.
Melasma entsteht durch eine erhöhte Produktion von Melanin, dem Stoff, der für die Farbe Deiner Haut verantwortlich ist.
Während der Schwangerschaft arbeiten Deine Hormone auf Hochtouren. Viele Prozesse in Deinem Körper laufen auf Hochtouren. Bei Menschen mit Melasma wird zusätzlich die Produktion von Pigmentzellen angeregt. Und das ist nicht unbedingt wünschenswert.
Produktion eines Babys = gut. Produktion von zu viel Pigment = nicht gut.
Die Haut kann dieses zusätzliche Pigment nicht richtig verarbeiten. Es sammelt sich an bestimmten Stellen der Haut an, was zu einem fleckigen Muster im Gesicht führt.
Die Pigmentflecken entstehen häufig im zweiten und dritten Trimester der Schwangerschaft. Du kannst Melasma anhand folgender Merkmale erkennen:
Wenn Du unter Melasma leidest, dann hast Du wahrscheinlich alle Punkte der obigen Liste abhaken können. Aber wusstest Du, dass es auch verschiedene Arten von Melasma gibt? Die Art des Melasmas basiert auf der Tiefe des Pigments:
Oberflächliches Melasma: Diese Form des Melasmas befindet sich in der obersten Hautschicht. Es ist meist hellbraun gefärbt und kann gut mit den richtigen Cremes, Hautpflegeprodukten und Peelings behandelt werden.
Tiefes Melasma: Bei tiefem Melasma liegen die Pigmentansammlungen in den tieferen Hautschichten. Die Flecken sind dunkler und schwieriger zu behandeln. Laserbehandlungen sind oft wirksam, jedoch ist das Ergebnis in einigen Fällen nicht dauerhaft.
Gemischtes Melasma: Dies ist die häufigste Form, bei der das Melasma sowohl hell- als auch dunkelbraun ist. Die Pigmentansammlungen befinden sich sowohl in der obersten Hautschicht als auch in den tieferen Hautschichten, was die Behandlung anspruchsvoller macht.
Neben Melasma kann Deine Haut während der Schwangerschaft noch weitere „Beschwerden“ entwickeln. Wir erwähnen sie hier, da diese Hautprobleme die Behandlung von Melasma beeinflussen können:
Schwangerschaftsakne: Hormonelle Schwankungen führen dazu, dass Deine Haut mehr Talg produziert, was zu verstopften Poren, Pickeln und Entzündungen führen kann. Diese treten im Gesicht, am Rücken und auf der Brust auf und entstehen meist im ersten Trimester der Schwangerschaft. Ein exfolierendes Produkt wie der elementrē AHA Foamer hilft, die Haut zu beruhigen.
Spider Naevi: Während der Schwangerschaft erhöht sich die Blutmenge in Deiner Haut. In einigen Fällen kann ein Blutgefäß dem erhöhten Druck nicht standhalten, was zu einem Spider Naevus führt. Dies ist ein kleiner roter Fleck im Gesicht, der wie ein kleines Spinnennetz oder Sternchen aussieht.
Couperose: Sichtbare Äderchen im Gesicht können während der Schwangerschaft entstehen oder sich verschlimmern. Obwohl diese Äderchen nach der Geburt weniger werden können, ist manchmal eine Laserbehandlung notwendig, um Couperose vollständig zu entfernen.
Nun sind wir bei dem Teil angelangt, auf den Du die ganze Zeit gewartet hast. Denn was kann man gegen Melasma tun? Du hast wahrscheinlich schon bemerkt, dass diese lästigen Melasma-Flecken ziemlich hartnäckig sind.
Beginnen wir mit der Frage, ob Ernährung bei Melasma einen Unterschied machen kann. Obwohl es keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass Ernährung direkten Einfluss auf Melasma hat, deuten einige Studien darauf hin, dass ein Mangel an bestimmten Nährstoffen mit der Entwicklung von Melasma in Verbindung stehen könnte.
Eine Studie zeigte vorsichtig einen Zusammenhang zwischen Frauen mit Melasma und niedrigeren Eisen- und Vitamin-D-Werten im Blut. Vitamin D wird produziert, wenn Deine Haut mit Sonnenlicht in Kontakt kommt. Wenn Du unter Melasma leidest, vermeidest Du verständlicherweise die Sonne, da sie das Melasma verschlimmern kann. Der Nachteil ist jedoch, dass Du dadurch einen Vitamin-D-Mangel entwickeln könntest.
Noch einmal, die Beweise sind nicht schlüssig, aber es könnte nicht schaden, Deine Blutwerte beim Hausarzt überprüfen zu lassen.
Okay, auf die Einnahme von Eisen und Vitamin D achten… check. ✔️
Gibt es noch andere Dinge, die Du selbst gegen Melasma tun kannst? Es gibt mehrere Hautpflege-Inhaltsstoffe, die nachweislich bei der Behandlung von Melasma wirksam sind, darunter:
Hydrochinon: Studien zeigen, dass 4% Hydrochinon bei 93% der Menschen mit Melasma gute bis ausgezeichnete Ergebnisse erzielt. Es hemmt die Pigmentproduktion, indem es das Enzym blockiert, das Melanin bildet. Der Nachteil ist, dass es die Haut austrocknen und reizen kann und nur für kurze Zeit verwendet werden sollte. Dieses Produkt ist nur auf Rezept erhältlich und darf während der Schwangerschaft nicht angewendet werden.
Niacinamid: Dieser vielseitige Inhaltsstoff wirkt entzündungshemmend und hilft, die Hautbarriere zu reparieren. Studien zeigen, dass 4% Niacinamid ebenso wirksam ist wie 4% Hydrochinon, jedoch ohne die Hautreizungen, die Hydrochinon verursachen kann. Es ist sicher in der Schwangerschaft anwendbar. Suchst Du nach einem Hautpflegeprodukt mit Niacinamid? Wir empfehlen die elementrē Nourishing Cream mit sogar 6% Niacinamid.
Ascorbinsäure / Vitamin C: Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das hilft, die Haut aufzuhellen und Pigmentflecken zu reduzieren. Eine Studie zeigt, dass 62,5% der Frauen, die 5% Vitamin C verwendeten, eine signifikante Verbesserung ihres Melasmas feststellten. Verwende das elementrē Illuminating Serum oder Brightening Serum mit 30% bzw. 15% Vitamin C-Komplex, um Deine Haut deutlich aufzuhellen.
SPF: Es ist extrem wichtig, Deine Haut gut vor der Sonne und schädlichen UV-Strahlen zu schützen, damit sich Dein Melasma nicht verschlimmert. Verwende täglich eine mineralische Sonnencreme mit SPF 50+, um eine Verschlechterung der Pigmentflecken zu verhindern.
Die Verwendung der richtigen Hautpflegeprodukte kann also einen großen Unterschied in der Sichtbarkeit Deines Melasmas machen. Allerdings ist es so, dass Hautpflegeprodukte vor allem gegen oberflächliche, leichtere Pigmentflecken wirksam sind. Pigmentcremes wirken nämlich nur auf die Verfärbungen in den oberen Hautschichten.
Um tieferliegende dunkle Pigmentflecken in den tieferen Hautschichten zu entfernen, sind eine oder mehrere Behandlungen bei einer Hauttherapeutin notwendig.
Je nach Deinem Hauttyp und Hautzustand, der Art des Melasmas und der Pigmentflecken, mit denen Du zu tun hast, Deinen Wünschen und Bedürfnissen sowie weiteren Faktoren wie einer möglichen Schwangerschaft oder Stillzeit wird unsere hochqualifizierte Hauttherapeutin eine der folgenden Behandlungen empfehlen.
Ein chemisches Peeling ist eine Form der Exfoliation, bei der Säuren verwendet werden. Diese Säuren helfen dabei, Hautzellen, Talg und Schmutz aufzulösen, wodurch die oberste, „tote“ Hautschicht schneller abblättert. Durch das Abschälen einer dünnen Hautschicht werden auch die Pigmentflecken weniger sichtbar.
Dabei können wir uns für ein mildes Peeling entscheiden, wie das Vitamin-C-Peeling, das für jeden Hauttyp geeignet ist. Unsere Hauttherapeutinnen können sich auch für ein intensiveres Peeling entscheiden, bei dem die gesamte obere Hautschicht erneuert wird. Ob ein intensives Peeling für Deine Haut geeignet ist, hängt vom Hautbild und der Schwere Deines Melasmas ab.
Behandlungen mit IPL oder Laser sind besonders gut geeignet, um tieferliegende Pigmentflecken und Hautverfärbungen zu entfernen.
Während einer Laserbehandlung werden Lichtimpulse abgegeben, die von der pigmentierten Haut aufgenommen werden. In der Haut wird der Lichtimpuls des Lasers in Wärme umgewandelt. Die Wärme zerstört die Pigmentflecken.
Melasma-Flecken sind im Allgemeinen hartnäckiger als die „gewöhnlichen“ Pigmentflecken. Das bedeutet, dass mehrere Behandlungen notwendig sind, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Melasma ist eine sehr unangenehme Pigmentstörung, die leider auch sehr häufig vorkommt. Wenn Du selbst nicht davon betroffen bist, kennst Du bestimmt Frauen, die mit Melasma zu kämpfen haben.
Hoffentlich hat Dir dieser Blogartikel neue Ansätze im Umgang mit und der Behandlung von Melasma gegeben. Wir verstehen nur zu gut, wie frustrierend diese Hauterkrankung sein kann, besonders wenn Du Dich lieber auf einer rosigen (Schwangerschafts-)Wolke befinden würdest.
Die Hauttherapeutinnen von Cosmetique Totale führen jährlich über 23.000 Pigmentbehandlungen durch. Wir haben also viel Erfahrung im Umgang mit Melasma und darin, die richtige Kombination aus Behandlungen und Produktanwendung für jede unserer Kundinnen zu finden.
